الإعلانات التجارية
تابعونا على تويتر follow us in twitterسوق كساب ,, بوابتك الى طموحك المالي
يوتيوب قناة الاطفال قناة يوتيوب متنوعه نرجو الاشتراك

آخر 20 مواضيع


العودة   سوق سيدات الاعمال > سوق سيدات اعمال المنطقه الغربيه VIP تاجرات ومسوقات > سوق سيدات اعمال مدينة جده
التسجيل تعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

سوق سيدات اعمال مدينة جده اعلانات نسائيه فساتين ، ملابس ، فساتين اعراس، مكياج ، ادوات تجميل ، اكسسوارات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 06-16-2019   #1
بياناتي
سيدة اعمال نشيطة
.
 
تاريخ التسجيل: May 2019
المشاركات: 70
افتراضي اسباب الارهاق

يُعرف الإرهاق (بالإنجليزية: Fatigue) بالتعب المستمر الذي يبقى ثابتاً ومستمراً، كما أنّه يسبب شعوراً بالاستنزاف غير المبرر والمستمر، ويمكن وصف الإرهاق بالتعب البدني أو العقلي الشديد، أو كليهما، وقد يصف الشخص شعوره بثقل الجسم والأطراف وصعوبة الحركة، والشعور بنفاذ الطاقة كما هو الحال بالشعور بالتعب المصاحب للإنفلونزا، وقد يشعر كثير من الأشخاص بالتعب العقلي أيضاً، وخاصة عندما لا يستطيعون التفكير بشكل طبيعي ويفقدون التركيز أو الحافز، وقد يشعر البعض الآخر بالإرهاق العاطفي الذي يجعلهم يشعرون بالإرهاق، أو الهزال، أو الرغبة بالبكاء.[١][٢] ومن الجدير بالذكر أنّ الإرهاق قد يكون جزءاً من متلازمة التعب المزمن (بالإنجليزية: Chronic fatigue syndrome)، وهي حالة يستمر فيها التعب لمدة ستة أشهر أو أكثر، دون أن ترتبط بأمراض أو حالات صحية أخرى، ويمكن أن تتضمن أعراض متلازمة التعب المزمن: آلام العضلات، ومشاكل الذاكرة، والصداع ، والشعور بالألم في مواضع العقد الليمفاوية.[٣] أسباب الإرهاق الأسباب الطبية تضم أسباب الإرهاق الطبية ما يلي:[٤][٥] مشاكل الأيض أو الغدد الصماء: وتتضمن فقر الدم، وقصور الغدة الدرقية، وداء السكري، واضطرابات الشوراد في الدم، وضعف وظائف الكلية، وأمراض الكبد، وداء كوشينغ (بالإنجليزية: Cushing's disease). بعض أنواع العدوى: وتضم كثرة الوحيدات العدوائيَّة (بالإنجليزية: Infectious mononucleosis)، والتهاب الكبد، ومرض السل (بالإنجليزية: Tuberculosis)، والفيروس المضخم للخلايا (بالإنجليزية: Cytomegalovirus)، وعدوى فيروس نقص المناعة البشرية (بالإنجليزية: HIV)، والإنفلونزا، والملاريا، والعديد من الأمراض المعدية الأخرى. بعض أنواع الأدوية: مثل؛ مضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للقلق، والأدوية المهدئة،
سكس نار*- افلام سكس*- سكس محارم*- ينيكها في كسها*- نيك ومص ساخن*- ينيك الطالبه*- كس بنات
والأعراض الانسحابية لبعض الأدوية، ومضادات الهيستامين، والستيرويدات، وبعض أدوية خفض ضغط الدم. أمراض القلب والرئة والجهاز الهضمي: وتضم الالتهاب الرئوي، وعدم انتظام ضربات القلب، والربو، مرض الانسداد الرئوي المزمن (بالإنجليزية: Chronic obstructive pulmonary disease)، وأمراض الشرايين التاجية، وقصور القلب الاحتقاني، والارتداد المعدي المريئي، وأمراض الأمعاء الملتهبة. مشاكل النوم: وتضم توقف التنفس أثناء النوم، والخدار (بالإنجليزية: Narcolepsy)، والأرق. بعض المواد الكيميائية: يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات، ونقص المعادن، والتسمم، واستهلاك الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين أو الكحول باضطراب النوم الطبيعي، وخاصة إذا تم تناولها بالقرب من وقت النوم. أمراض وعلاجات أخرى: وتضم السرطان، والعلاج الكيماوي، والْتِهابُ الدِّماغِ و النُّخاعِ المُؤلِمُ للعَضَل (بالإنجليزية: Myalgic encephalomyelitis)، والعلاج الإشعاعي، ومتلازمة التعب المزمن، والألم العضلي التليفي (بالإنجليزية: Fibromyalgia)، والذئبة الجهازية (بالإنجليزية: Systemic lupus)، والتهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis)، والسمنة، وفقدان الدم بكميات كبيرة، وضعف المناعة. الألم المزمن: يؤدي الألم المزمن إلى الاستيقاظ طوال الليل، مما يحول دون الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الليل، ويؤدي إلى الإرهاق في النهار، ويُعدّ الألم الليفي العضلي واحداً من أهم أسباب الألم المزمن الذي يؤثر في النوم، ويسبب الإرهاق. الأسباب المرتبطة بنمط الحياة تتضمن عوامل نمط الحياة الشائعة التي يمكن أن تسبب التعب ما يلي:[٦] قلة النوم: يحتاج الشخص البالغ إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة تقريباً، وتُعدّ قلة النوم واحدة من أسباب الإرهاق. كثرة النوم: قد يؤدي النوم لمدة تزيد عن 11 ساعة في الليلة الواحدة إلى النعاس المفرط أثناء النهار. اضطرابات النوم: قد يعاني الشخص من اضطراب النوم لعدة أسباب مثل: صخب الجيران، واستيقاظ الأطفال الصغار في الليل، والشخير، وبيئة النوم غير المريحة. نمط الحياة الخامل: يعمل النشاط البدني على تحسين اللياقة البدنية، والصحة، والرفاهية، وتقليل التوتر، وزيادة مستويات الطاقة، كما يساعد على النوم. النظام الغذائي السيء: تُعدّ الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية أو الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، والأطعمة السريعة التحضير، مثل:
سكس مصري*_*سكس ناعم*_*صور سكس ساخنه*-*محارم سعودي*_*محارم مترجم*_*محارم نار*-*بورن محارم
ألواح الشوكولاتة أو المشروبات المحتوية على الكافيين، من الأطعمة التي تسبب التعب؛ حيث إنّها لا تقدم كمية كافية من الطاقة. عوامل شخصية مثل؛ الكثير من الالتزامات كالعمل في وظيفتين أو المشاكل المالية.

دينا احمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  • إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم
    طريقة عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
    اسباب امتناع الرضيع عن صدر امه السعيدة بحياتها الحمل والولاده 6 11-15-2018 01:19 PM
    اسباب وعلاج تصبغ الاسنان . bashar saleh سوق سيدات اعمال الدول العربيه 0 10-20-2018 09:26 PM
    اسباب نجاح السوريين فى الغربة topicsinenglish المنتديات العامه 0 12-22-2017 05:57 PM
    اسباب العقم عند الرجال بنت مثقفة المنتديات العامه 0 09-29-2016 10:45 AM
    اسباب عدم نقصان الوزن ناهد التغذية والصحة والرجيم 0 03-21-2010 04:13 PM


    الساعة الآن 08:01 AM.


    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd diamond