-
منذ 11 سنة
غير محدد
مدة الاعلان: دائم

[attach]1651[/attach]

ما هى طريقة الافطار السليمة بمعنى كيف أبدأ الافطار وما هى الاشياء التى أبدا بها الاكل للحفاظ على الصحة؟

طريقة الإفطار السليمة بعد الإفطار تناول بلح رطب أو عجوة أو تمر جاف بواقع 2 حبه
ونصف كوب ماء أو حليب ثم تناول الشوربه الدافئه حوالي فنجان ثم تناول طبق
صغير من السلطه الخضراء ثم تناول الخضار المسلوق أو المطهي
مع قليل من الأرز أو الخبز ويمكن تناول نصف كوب عصير وقليل من الحلوى
ويفضل الفاكهه.

صور الاعلان