[FONT=Arial]أعراض الإكتئاب وانواعة وطريقة علاجه[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial][/FONT]
[FONT=Arial]أعراض الإكتئاب هل تساءلت يوما عنها ؟ هل مررت بتلك الفترة الكئيبة من الحياة ، و التى جعلتك ليس لديك رغبة في فعل أى من أشيائك المحببة ؟ و جعلت منك كائنا منعزلا لا يريد التواصل مع أى ممن حوله ؟[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]ربما أن ما تمر به هى أعراض اكتئاب بالفعل ، و لكن ماهو الاكتئاب ؟[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]تعريف الاكتئاب :[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]الاكتئاب هو حالة نفسية من العزلة و الحزن و اعتزال الأنشطة المختلفة من الحياة ، و التى قد تصيب الفرد في أى فترة من فترات حياته ، نتيجة لعدة أسباب ، بعضها يتعلق بالجانب الفيسيولوجى الوراثى ، و الآخر يتعلق بالظروف الاجتماعية المختلفة والحوادث النفسية التى يتعرض لها الفرد .[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]تتباين أعراض الإكتئاب بين الإكتئاب الخفيف و الإكتئاب المتوسط و الإكتئاب الشديد ، و بين تلك الدرجات تختلف درجة الحاجة للعلاج المختص ، وكذلك تختلف طرق علاجه ، لذلك كان من الجيد معرفة ماهو الإكتئاب بجميع درجاته ، وكذلك معرفة ماهى طرق العلاج المختلفة التى يمكن اتباعها مع مريض الإكتئاب ، حتى تأتى بنتائج فعالة و مرضية لكل من المريض و المجتمتع المحيط به .[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]أعراض الإكتئاب الخفيف:[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]هو يعتبر الدرجة الأولى من الإصابة بالإكتئاب ، حيث ينتقل الفرد من مجرد الإضطرابات الإنفعالية العادية ، و الشعور بالحزن المؤقت ، إلى بعض الأعراض التالية :[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT]
- [FONT=Arial]شعور عام بالتعب و فقدان الطاقة مستمر طوال اليوم .[/FONT]
- [FONT=Arial]شعور بالذنب و فقدان الثقة بالنفس مستمر .[/FONT]
- [FONT=Arial]تتسم أيضا أعراض الإكتئاب الخفيف بتغيرات في الشهية و الوزن على مدار فترة من الزمن تتجاوز العام تقريبا ، و بشكل مستمر .[/FONT]
- [FONT=Arial]شعور الفرد بعدم جدوى الأنشطة الإجتماعية المحببة ، و بالتالى عدم المشاركة بها .[/FONT]
- [FONT=Arial]الغضب و الأرق و الحزن و التقلبات المزاجية .[/FONT]
- [FONT=Arial]عدم قدرة مريض الاكتئاب الخفيف على الاسترخاء بالرغم من التعب الشديد .[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]أعراض الإكتئاب المتوسط :[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]هى تلك الدرجة التى تزداد بها حدة أعراض الإكتئاب نوعا ما ،و التى غالبا ما تستدعى التدخل العلاجى ، ويذكر هنا أنها تتميز ببعض الأعراض :[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT]
- [FONT=Arial]زيادة درجة إنعزالية الفرد عن أنشطة المجتمتع ، مما قد يسبب مشاكل إجتماعية فعلية .[/FONT]
- [FONT=Arial]عدم قدرة الفرد على مواصلة العمل ، و بالتالى تأثر عمله و عائلته .[/FONT]
- [FONT=Arial]وضوح أعراض القلق المفرط و المتواصل و الخوف من الظروف بشكل مبالغ فيه و توقع الأحداث السوداء دائما ، أى زيادة النزعة التشاؤمية .[/FONT]
- [FONT=Arial]فقدان الشعور بالذات و بقيمتها من أكثر الأعراض المميزة للإكتئاب المتوسط .[/FONT]
- [FONT=Arial]وجود بعض الأفكار الغير واقعية الإكتئابية .[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]أعراض الإكتئاب الشديد :[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]هى درجة الاكتئاب التى حتما توجب إتخاذ الإجراءات العلاجية المناسب ، و التى تتميز بزيادة درجة أعراض كل من الاكتئاب الخفيف و المتوسط بدرجة كبيرة ، و من تلك الأعراض المميزة :[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT]
- [FONT=Arial]ازدياد الرغبة في الانعزال لدرجة شديدة و واضحة تؤدى إلى عزلة تامة للفرد .[/FONT]
- [FONT=Arial]توقف جميع الأنشطة الإجتماعية للفرد ، و الرغبة المستمرة في الحزن و البكاء .[/FONT]
- [FONT=Arial]تزداد إضطرابات كل من النوم و الشهية لدرجة ملحوظة ، حيث لا يستطيع الفرد الشعور بالراحة وقتما يشاء أو ينام عدد كبير من ساعات اليوم ، كما غالبا ما تنقطع الشهية للطعام أو تزداد بشكل مفرط .[/FONT]
- [FONT=Arial]يزداد لدى الفرد الشعور بعدم القيمة أو الجدوى من الحياة عموما ، و قد يتطور الأمر لبعض الأفكار الإنتحارية .[/FONT]
- [FONT=Arial]عدم القدرة على التفاعل الإجتماعى أو القيام بالدور الإجتماعى المخول له ، و عدم القدرة على الأخذ و العطاء .[/FONT]
- [FONT=Arial]فقدان شبه كامل للثقة بالنفس و التركيز ، وهو من أهم أعراض الإكتئاب الشديد .[/FONT]
- [FONT=Arial]استمرار تلك الحالة لفترة كبيرة و عدم القدرة على الخروج منها ، مما يؤدى إلى الحاجة للمساعدة النفسية و الطبية المتخصصة .[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]علاج الاكتئاب :[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT][FONT=Arial]تتلخص خطوات علاج الاكتئاب فيما يلى :[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT]
- [FONT=Arial]في حالة الاكتئاب الخفيف و المتوسط ، يمكن اتباع بعض العادات الصحية ، مع اللجوء للإرشاد النفسي بشكل مساند ، وقد لا يحتاج المريض للأدوية الكيميائية ، و لكن تغيير بعض السلوكيات اليومية التى قد تفيده ، كممارسة الرياضة أو تغيير النظام الغذائي ، و التمرن على المشاركة في الأنشطة الإجتماعية المختلفة ، و بعض تمارين لزيادة الثقة بالنفس و تغيير الأفكار السلبية يمكن أن تساعد بشكل فعال في علاج الاكتئاب .[/FONT]
- [FONT=Arial]بالنسبة لعلاج الإكتئاب الشديد ، يستوجب اللجوء للعلاج الطبي ، و الإستعانة بالطبيب النفسي المختص ، و الذى من المفترض أن يقوم بكتابة بعض الأدوية الكيميائية ، بجانب طرق العلاج النفسي المختلفة ، ومعالجة الأسباب التى أدت في الأساس للإصابة بالإكتئاب .[/FONT]
- [FONT=Arial]كذلك اللجوء إلى الدعاء و القرآن من أكثر الوسائل المساعدة في علاج الإكتئاب ، و لكن هى جزء من برنامج متكامل و ليست كل العلاج ، فالإكتئاب مرض فعلى يستدعى العلاج اذا ظهرت على المريض أعراض الإكتئاب الشديد .[/FONT]
[FONT=Arial]
[/FONT]
[FONT=Arial]المصدر[/FONT]
[FONT=Arial]معلومات[/FONT]
[FONT=Arial]
[/FONT][FONT=Arial]
[/FONT]
[FONT=Arial]الوسوم:أعراض الإكتئاب الإكتئاب الخفيف الإكتئاب الشديد الاكتئاب الاكتئاب المتوسط علاج الاكتئاب[/FONT]
التعليقات