طريقة عمل سلطة العمدة لأصحاب الدايت
يقدم الشيف محمود العمدة طريقة مبتكرة لتحضير سلطة العمدة بطعم وشكل جديد لأصحاب الرجيم فهى تساعد على زيادة أحساس الشعور بالشبع ..

المقادير :

6 جزرات

8 فجل

500 جرام لحم ديك مدخن

1 خس

1 رأس خس

1 بصل اخضر

1 علبة حمص

1 بصلة حمراء

1 ملعقة صغيرة ملح التتبيلة 350 جراما

طماطم صغيرة

1 كوب أوراق ريحان

ربع كوب بقدونس

3 ملاعق كبيرة أعشاب طازجة مثل الزعتر أو الروزماري

3 ملاعق كبيرة خل العنب الأبيض

نصف ملعقة صغيرة ملح

نصف كوب زيت زيتون

عصير ليمون

1 قطعة جبن بارميزان

150 جراما تقريبا

طريقة التحضير:

* تقطع كل المكونات وتخلط في بولة.

* ثم تخلط مكونات التتبيلة مع الريحان والثوم في الكبة.

* ثم تضاف على الخضار وتقدم وتزين بالفجل الأحمر وتقدم.

https://hayatapp.com/article/171708/طريقة-عمل-سلطة-العمدة-لأصحاب-الدايت FROM